柿木園鍼灸治療院

脳をダマす それが肩こり解消の近道


はい、こんにちは。
新宿で鍼灸整体院を経営している柿木園です。
今日も動画を見ていただき有難うございます。

今日のテーマはこちらです。
力を抜くには脳をダマせということです。

よく無意識に力が入っているという方いると思います。
肩にこういう風に力が入っていてですね、

そういう人は今言ったように無意識に入っているので
「力を抜け」と言われてもなかなか抜けません。

そういう時にやるのが脳をダマすことです。
ではどうやって脳をダマせば良いのかと言いますと

脳をダマして肩こり解消

一つ簡単な方法をお教えします。
それは深呼吸です。

で深呼吸する時の息を吸う時ではなくて
吐く時に一緒に力が抜けてくるんですね。

で、息をハーっと吐いた時というのは脳みそとしては、
あっ俺の体はリラックスしているんだ
という風に勘違いしてくれるんですね。

ですのでその勘違いを利用して肩の力を抜いていきましょう。
大事なのは吸う時ではなくてゆっくり吐くという事です。

ぜひこれを覚えておくと肩の力抜きやすくなりますので
ぜひお試し下さい。

今日はこれで終わりにします。
ありがとうございました。

柿木園鍼灸・整体院
院長 柿木園(かきのきぞの)純平

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