柿木園鍼灸治療院

肩に力が入ってる人に合ってるストレッチある

患者さんに整体や治療を行うときに
「力を抜いてリラックスしてください」
と声をかけます。

ですが脱力出来る方は少ないのです。

本人は力を抜いているつもりでも
身体は固まったまま。

この状態だと
いつ身体の力を抜いてリラックスするのか。。。

 

 

リラックス

身体は使いすぎだけではなく
ストレスが溜まっていても緊張します。

ストレスが多い方は寝ているときも身体に力が入っています。

歯ぎしりや食いしばりは朝起きたら首肩がガチガチ!
という症状の原因の一つです。

本来は寝ている間に身体はリセットされるものです。

朝起きて身体がガチガチで痛い
疲れが取れていないという方はうまく身体の修復が出来ていません。

筋肉はよく動かし、ほぐして、ストレッチすれば
しっかり柔らかくなります。

あなたにオススメのストレッチ方法を
当院ではお伝えしています。

自分にあったストレッチをしていきましょう!

柿木園鍼灸・整体院
院長 柿木園(かきのきぞの)純平

070-1034-7782
info@kakinokizono.com

〈アクセス〉
・新宿御苑前から徒歩2分
・新宿三丁目駅から徒歩6分
・新宿駅から徒歩13分

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