柿木園鍼灸治療院

肩こりとむくみは女性に多いよ

職業によって使われる筋肉が違うため
身体に感じる不調は違います。

事務職や、介護職、営業、運輸の仕事、職種は
様々ありますが目の疲れ、肩こり、腰痛などの
不調を特に感じているのは事務職の職種についている人です。

仕事中感じる不調は肩こり
目の疲れ、腰痛、むくみ、ストレスなどの
症状があります。

その中でも肩こりとむくみは男性に比べ
女性の方が圧倒的に不調を感じています。

肩こりとむくみは男性に比べ
女性の方が圧倒的に感じています。

 

悲しい女

そんな時に有効なのがちょっとした体操です。

始業前の体操を導入しただけで
肩こりや腰痛、ストレスの感じ方が変わります。

ラジオ体操を始業前に行っている会社もありすが
これオススメです!

短時間で効率的に全身の筋肉を動かすことが出来ます。

仕事が終わって自宅に帰ったあとも行うと
1日の疲れが取れます。

音楽無しのラジオ体操で
ゆっくり可動域いっぱいに身体を動かすと
更に効果的です!

柿木園鍼灸・整体院
院長 柿木園(かきのきぞの)純平

070-1034-7782
info@kakinokizono.com

〈アクセス〉
・新宿御苑前から徒歩2分
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・新宿駅から徒歩13分

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