柿木園鍼灸治療院

シャンプーに隠されたテクニックを見つけませんか?

頭も疲れる?!
頭もこり固まる?

よく美容室で「頭凝っていますねー」
と言われた事あると思います。

シャンプーハット

 

頭にも筋肉があるんです。
前面には前頭筋
サイドには側頭筋
後ろには後頭筋が付着しています。

全てとても薄い筋肉ですが
重要な役割があります。

おでこにシワを寄せたり
眉毛をあげたりするのには
前頭筋が使われています。

特に側頭筋は強くくいしばる様な時に
よく使われます。

仕事中や、夜寝る時にくいしばりをしている人は
この側頭筋に強い緊張が出ます。

後頭筋は重たい頭を支える筋肉です。
姿勢が悪いと重たい頭を支えているこの筋肉が疲労します。

姿勢の悪いままデスクワークをしている人
ストレスを感じながら仕事をしている人
目を酷使している人
現代人は皆頭部の緊張があってもおかしくないですね。

頭には自律神経のバランスを整えるツボなどもあるので
神経のバランスが乱れても頭部は緊張してしまいます。

自分でマッサージは
なかなか出来ないと思ってしまうかもしれませんが
毎日シャンプー時に軽く頭皮をマッサージしてあげるだけでも
血行が良くなります。

頭をほぐすと顔色が良くなったり
肩こりの改善もみられるので疲れた時は
頭をほぐしてみましょう!

柿木園鍼灸・整体院
院長 柿木園(かきのきぞの)純平

070-1034-7782
info@kakinokizono.com

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