柿木園鍼灸治療院

猫背必見!うつ伏せマッサージでは意味がない

寝てる猫
あなたの肩甲骨は開いてますか?
っと質問されても、分からないかもしれませんね。
 
もし、あななが猫背(巻き肩)なら
あなたの肩甲骨は間違いなく開いています。
猫背の人は肩甲骨と肩甲骨が離れています。

そうなると首と肩の筋肉を引っ張ります。
常に引っ張ります。
 

こんな状態が続いていれば、間違いなく肩こりになります。
そして肩こり解消のためにマッサージ、整体などに行っても
肩甲骨の位置をしっかり戻さないと、すぐに肩こりになります。
 
つまり肩甲骨が開かないようにすることが
・猫背改善
・肩こり改善
につながっているのです。
 

肩甲骨をしっかりマッサージ、整体でケアしましょう。
ちなみに肩甲骨のケアはうつ伏せでも出来ますが、
横向きで寝た時にケアしやすいです。
 
むしろ横向きでケアしないと、ちゃんとケアできません。
横向きでケアしてくれる先生を見つけましょう。

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