柿木園鍼灸治療院

背中は綺麗ですか?綺麗ならストレスと肩こりとサヨナラできます

女性の肩背中

あなたはストレスを感じでいますか?
そしてストレスによる肩こりを感じてる人は多いです。

なぜならストレスによって
自律神経に負担がかかると
背中(肩甲骨の間)が固くなるからです。

東洋医学では、ここに自律神経に関係するツボが多いです。

ですので
ストレス
自律神経
背中のコリ
肩のコリ
と繋がっているのです。

ストレスがなければいいのですが
今の時代は少し難しいですね。

そんな時は背中を治療すれば
自律神経を刺激して
ストレスに負けない体と心に近づけます。

ストレス対策に背中はとっても重要です

①肩甲骨を意識して腕回しすると背中の筋肉も動きます

②肩甲骨を寄せたり、離したりします

まずはこの2つの動きをやりましょう。

どこでもできる簡単なケアなので
今すぐやってください!

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