柿木園鍼灸治療院

いまさら聞けない「様々な肩こり」超入門

首の痛み女性

肩こりの辛い痛みや不快感
鈍痛に悩まされたことはありませんか?

肩こりはただ単に首肩の筋肉が凝っているから
起きているだけではありません。

意外に複雑な原因が関係しています。
その原因が解明されていないものもありますが
数多くの疾患が肩こりには関与していると思ってください。

 

病気や疾患が無いのにおこる肩こりについて

疲れや不良姿勢、体型や骨格、精神的緊張などが
原因で肩にこりを感じます。

前傾姿勢を長時間している人はこの現代では増えています。
携帯を見る姿勢やデスクワーク時の姿勢がそうですね。

重たい頭を支えているのは筋肉です。
この時の筋肉はとても強い緊張状態にあります。
その後首から肩にかけてのこりを感じるようになります。

その他になで肩の人も肩こりで悩む人が多いです。
なで肩体型の人は両腕を上に引き上げておくように僧帽筋が過緊張状態になります。
=常に肩の不快感やこり感に悩まされます。

精神的な緊張は交感神経を高ぶらせて筋肉に血行障害を起こします。
組織のうっ血や浮腫がおこり広範囲にわたり筋肉の硬結が発生します。

これらの症状は放っておくと
頭痛や吐き気、手に痺れが出たりします。

血行不良がこれらの症状をどんどん悪化させます。
病気が原因でない肩こりは早めに血行不良を改善させましょう!

ストレッチやマッサージ、自宅でできる簡単なものから始めてみましょう!

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