柿木園鍼灸治療院

あなたの体の疲れが取れない理由③


はい、こんにちは。
新宿で鍼灸整体院をしている柿木園です。
今日も動画を見ていただき、ありがとうございます。

今日は、疲れが取れない理由の三回目です。

前回までに
疲れが取れないと感じている理由としては
体がむくんでいる証拠ですよ
というお話しをしましたね。

この、むくみを取るために
血流、リンパを良くしましょう
というお話しをしました。

どうやったら、血流、リンパが良くなるかといいますと
一つ、寝ることも大切なんですけども
正直、寝るだけでは
むくみは取れてきませんし、疲れも取れてきません。

寝ることよりも、もっと重要なこと
それは体に刺激を入れてあげることです。

刺激というと、どういうことかと言いますと
もちろん、整体、マッサージでも良いですね。

あと、鍼治療、お風呂に入る、ジョギング
正直なんでも良いです。

なんでも良いから
体を動かして刺激を入れることで
血流とリンパの流れが変わってきますので
ぜひ、血流、リンパを良くするために
体に刺激を入れてあげて下さい。

今日は、これで終わりにします

柿木園鍼灸・整体院
院長 柿木園(かきのきぞの)純平

070-1034-7782
info@kakinokizono.com

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