柿木園鍼灸治療院

肩こりを悪化させるデスクワークの恐怖。首・肩が固まる頭の位置


はい、こんにちは。

新宿で鍼灸整体院を経営しております柿木園です。
今日も動画を見ていただき有難うございます。

今日はこちらの筋肉についてお話ししたいと思います。
胸鎖乳突筋という筋肉です。

胸鎖乳突筋

この筋肉皆さんよく使っております。
特にデスクワークをしているときにとってもよく使います。

どういう時に使われるかと言いますとこういう姿勢の時
そうです。
パソコンを見て頭が前に行っているときに
ここに胸鎖乳突筋があるんですけれどもこいつで頭を支えています。

ですのでデスクワーク、特にパソコンで画面を見入るときですね
自然と頭が前にいっていると思います。
この時に皆さん胸鎖乳突筋を使って頭を支えているのです。

ですのでデスクワーク、パソコンをやっている時に、
あ、今胸鎖乳突筋を使ってしまっているかもと思ったときは
少し姿勢を正してパソコン、デスクワークをやっていただけると
こいつへの負担が少なくなってきます。

ぜひパソコン画面見ているときに
胸鎖乳突筋、覚えておいてください。

今日はこれで終わりにします。
ありがとうございます。

柿木園鍼灸・整体院
院長 柿木園(かきのきぞの)純平

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