柿木園鍼灸治療院

ストレスと肩こりの秘密の関係

ストレスを感じているあなたへ
ストレスによって肩こりが起こるのをご存知ですか?

ストレス女性

まずはチェックしてみましょう!
□後頭部から肩、背中にかけてパンパンに張る
□のどがつかえる感じがする
□便秘になりやすい、ガスがたまる
□ストレスがたまりやすい
□イライラしやすい
□緊張しやすい
□月経周期が不安定
□寝つきが悪い

チェックの数が多い方は
ストレスが原因で肩こりが起きています。

ストレスや疲労は血液の循環が悪くなるだけでなく
身体の気の流れが滞ります。

気の流れが悪くなっても肩こりが起こるのです。
肩や背中が張った状態になります。

ライフケアのポイントは
自分がリラックス出来る環境を作ることです。

例えば自分の好きな香りのアロマをたいたり
ハーブティーを飲んだり、マッサージを受けたり。

軽い運動などでもストレス解消になります。
深呼吸することも有効です。

これらのケアを実践してストレス肩こりを解消しましょう。

柿木園鍼灸・整体院
院長 柿木園(かきのきぞの)純平

070-1034-7782
info@kakinokizono.com

〈アクセス〉
・新宿御苑前から徒歩2分
・新宿三丁目駅から徒歩6分
・新宿駅から徒歩13分

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